おおた市民健康意識向上モデル事業では、活動量を「見える化」し自分の生活習慣を見直すことができます。実際にやってみた方から、意図的に動くようになった等「意識が変わった」という声が多く聴かれます。とくにバーチャルイベントは好評で、三保の松原から東京までの旅を疑似体験できるので、参加者のやる気の持続に一役買っています。
　やはり運動などは、「やらされる」より「やって楽しい」ことが大切だと思います。
　私たちも、参加者が「楽しい」企画をこれからも考えていきたいと思います。

　この活動量計をつける前は、週２回あった休肝日「ノンアルコールデー」に歩いていました。活動量計をつけることによって、歩く歩数や時間、消費カロリーなどが記録ができるようになりました。さらに、太田市の参加者間での順位が出てきたりするので、面白くなってきました。今では毎日、仕事の合間に30分ずつ歩いています。1日１万歩くらい歩いています。えらいよね〜（笑）。健康管理がより一層できるようになりました。意識づけが大切なんですね。非常に良い体験プログラムだと思います。

　活動量計を手に入れてから２ヶ月半。首からかけるだけの気軽な活動量計は、今や私の生活と共にあると言ってもいいくらいです。
　活動量計をつけることで歩数が数値で見えるので、歩くことを以前よりも意識できるようになりました。仕事ではなるべく階段を使うようにしたり、お買い物でお店の駐車場に停める時など、近くが空いていなくて、遠くの場所になっても、「逆に余計に歩ける！ラッキー！」と思えるようにすらなりました。
　データ管理もコンビニなどにある端末で簡単にできるので、飽きっぽい私でも続けられています。
　これからも健康管理も兼ねてつけていきたいと思います✨

　太田市では、平成３０年度でも再度新しく健康意識向上事業を始めるとのことです。広報などでお知らせするとのことですが、今後も、この事業から目が離せませんよ〜！

写真撮影協力
カオリンさん、和夫さん

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